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Portions4 portions
Préparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

Ingrédients

Préparation

1

Dans une grande poêle profonde antiadhésive, à feu moyen-vif, faire fondre le beurre. Ajouter le cumin et la coriandre moulus ainsi que le piment jalapeno. Faire frire pendant 1 minute.

2

Ajouter le poireau et l’ail. Faire cuire en remuant souvent pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le poireau soit translucide.

3

Ajouter les épinards et la coriandre fraîche. Poursuivre la cuisson pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que les épinards aient légèrement ramolli. Retirer du feu.

4

Transférer la moitié de la préparation dans le récipient d’un mélangeur. Ajouter le bouillon de légumes et le yogourt dans le récipient. Réduire en purée, saler légèrement et poivrer.

5

Verser la purée dans la poêle et mélanger avec le reste de la préparation. Porter à ébullition à feu moyen-vif. À cette étape et à l’étape suivante, ajouter un peu plus de bouillon de légumes, au besoin. (La préparation devrait avoir la consistance d’une sauce épaisse, mais assez liquide pour bouillir légèrement.)

6

À l’aide d’une cuillère, creuser un petit puits dans la préparation. Casser immédiatement un œuf dans le puits. Répéter aussitôt avec les autres œufs. Baisser le feu à moyen et couvrir. Laisser mijoter pendant 3 minutes.

7

Enlever le couvercle et poursuivre la cuisson pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le blanc des œufs soit cuit (le jaune devrait demeurer coulant). Retirer du feu.

8

Garnir de feta, de coriandre fraîche et de piment broyé. Servir aussitôt.

Source :

Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

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Instructions

Préparation

1

Dans une grande poêle profonde antiadhésive, à feu moyen-vif, faire fondre le beurre. Ajouter le cumin et la coriandre moulus ainsi que le piment jalapeno. Faire frire pendant 1 minute.

2

Ajouter le poireau et l’ail. Faire cuire en remuant souvent pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le poireau soit translucide.

3

Ajouter les épinards et la coriandre fraîche. Poursuivre la cuisson pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que les épinards aient légèrement ramolli. Retirer du feu.

4

Transférer la moitié de la préparation dans le récipient d’un mélangeur. Ajouter le bouillon de légumes et le yogourt dans le récipient. Réduire en purée, saler légèrement et poivrer.

5

Verser la purée dans la poêle et mélanger avec le reste de la préparation. Porter à ébullition à feu moyen-vif. À cette étape et à l’étape suivante, ajouter un peu plus de bouillon de légumes, au besoin. (La préparation devrait avoir la consistance d’une sauce épaisse, mais assez liquide pour bouillir légèrement.)

6

À l’aide d’une cuillère, creuser un petit puits dans la préparation. Casser immédiatement un œuf dans le puits. Répéter aussitôt avec les autres œufs. Baisser le feu à moyen et couvrir. Laisser mijoter pendant 3 minutes.

7

Enlever le couvercle et poursuivre la cuisson pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le blanc des œufs soit cuit (le jaune devrait demeurer coulant). Retirer du feu.

8

Garnir de feta, de coriandre fraîche et de piment broyé. Servir aussitôt.

Poêlée de légumes à la feta, style chakchouka