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Portions4 portions
Préparation15 minsCuisson2 minsTemps total17 mins

Ingrédients

Préparation

1

Salez, poivrez et huilez les filets de rouget. Chauffez une poêle antiadhésive et faites-les cuire côté peau, 1 à 2 min. Dès que les bords blanchissent, retournez-les et stoppez le feu. Réservez au chaud dans la poêle.

2

Faites griller les tranches de pain coupées en 2. Frottez-les d’ail. Tartinez-les de tapenade.

3

Rincez les tomates, coupez-les en rondelles et répartissez-les sur les tartines. Ajoutez les filets de rouget, côté chair. Parsemez de câpres et de quelques feuilles de roquette ciselées.

4

Accompagnez du reste de roquette et des olives assaisonnées d’huile d’olive et d’un filet de jus de citron.

Source :

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Instructions

Préparation

1

Salez, poivrez et huilez les filets de rouget. Chauffez une poêle antiadhésive et faites-les cuire côté peau, 1 à 2 min. Dès que les bords blanchissent, retournez-les et stoppez le feu. Réservez au chaud dans la poêle.

2

Faites griller les tranches de pain coupées en 2. Frottez-les d’ail. Tartinez-les de tapenade.

3

Rincez les tomates, coupez-les en rondelles et répartissez-les sur les tartines. Ajoutez les filets de rouget, côté chair. Parsemez de câpres et de quelques feuilles de roquette ciselées.

4

Accompagnez du reste de roquette et des olives assaisonnées d’huile d’olive et d’un filet de jus de citron.

Tartine de rouget façon bistrot