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Tartinade de pois chiches

Portions6 portionsPréparation15 minsTemps total15 mins

 500 ml (2 tasses) pois chiches en conserveToprabais
 60 ml (1/4 tasse) jus de citronToprabais
 2 gousse d'ail, écrasées
 80 ml (1/3 tasse) yogourt 1% nature
 5 ml (1 c. à thé) huile de tournesolToprabais
 10 ml (2 c. à thé) selToprabais
 10 ml (2 c. à thé) persil fraisToprabais
 5 ml (1 c. à thé) graines de sésameToprabais

Préparation

1

Réduire tous les ingrédients au purée au mélangeur.

2

Servir comme garniture à sandwich ou sur des biscottes.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0

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