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Smoothie bowl mangue-citron vert

Portions2 portionsPréparation15 minsCuisson0 minTemps total15 mins

 2 Mangues
 2 Citrons verts
 1 Tronçon de 4 cm de gingembreToprabais
 1 cuil. à soupe MielToprabais
 1 cuil. à soupe Graines de courge bioToprabais

Préparation

1

Epluchez les mangues, taillez-les en tranches et conservez-en quelques-unes pour le décor. Coupez les citrons verts en tranches et réservez-en deux également.

2

Versez le reste de la mangue et des citrons verts dans le bol d’un mixeur et ajoutez le gingembre et le miel. Ajoutez 1 ou 2 cuil. à soupe d’eau pour assouplir la préparation et mixez.

3

Versez le smoothie dans des bols. Décorez avec les fruits réservés et les graines de courge.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0

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