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Smoothie aux fruits rouges et graines de chia

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson0 minTemps total15 mins

 2 Yaourts nature
 2 cuil. à soupe Graines de chiaToprabais
 1 cuil. à soupe Pour le topping

Préparation

1

Dans un bol, mélangez les deux yaourts avec les deux cuillères à soupe de graines de chia.

2

Ajoutez les toppings, les framboises coupées en deux, les groseilles, les myrtilles et la cuillère à soupe restante de graines de chia.

3

Décorez de quelques feuilles de menthe.

4

Vous pouvez aussi ajouter du miel, du sucre ou autre, suivant vos envies.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0

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