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Salade de haricots verts et de riz sauvage

Portions12 portionsPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 1/2 tasse de vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne toscane KRAFT, divisée
 1/2 lb (225 g) de champignons café frais, tranchésToprabais
 1 petit oignon, hachéToprabais
 1 lb (450 g) de haricots verts frais, parés, coupés en deux
 2 gousses d’ail, hachées finement
 2 tasses de riz sauvage cuit
 1/2 tasse de canneberges séchées
 1/2 tasse d’amandes tranchées, grillées
 1/2 tasse de fromage de chèvre émiettéToprabais

Préparation

1

Chauffer 2 c. à soupe de la vinaigrette à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter les champignons et l’oignon; cuire 6 min ou jusqu’à ce que les champignons soient tendres et que le liquide s’évapore, en remuant souvent.

2

Ajouter 2 c. à soupe du reste de la vinaigrette dans la poêle avec les haricots et l’ail; faire revenir 6 min. Ajouter le riz; mélanger légèrement. Cuire de 3 à 4 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud, en remuant souvent. Retirer du feu.

3

Incorporer le reste de la vinaigrette. Ajouter les canneberges et les amandes; mélanger légèrement. Garnir du fromage.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0