Pouding au chia et aux fruits

Ingrédients

500 ml2 tassesde lait Toprabais

Toprabais

80 ml1/3 tassede graines de chia Toprabais

Toprabais

60 ml1/4 tassede miel ou de sirop d’érable Toprabais

Toprabais

5 ml1 c. à théd’essence de vanille Toprabais

Toprabais

500 ml2 tassesde fruits au choix, voir variantes Toprabais

Toprabais

Préparation

1

Dans un bol, mélanger le lait avec les graines de chia, le miel ou le sirop d’érable et l’essence de vanille.

2

Laisser reposer 30 minutes afin de permettre aux graines de chia d’absorber le lait.

3

Remuer quelques fois.

4

Partager dans 4 bols ou verrines et garnir de fruits.