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Lassi aux prunes rouges et cardamome

Portions2 portionsPréparation5 minsTemps total5 mins

 500 ml2 tassesde yogourt nature
 4prunes rouges, dénoyautées et coupées en morceaux
 60 ml1/4 tassede miel ou de sirop d’érable, ou plus au goûtToprabais
 5 ml1 c. à théde cardamome moulueToprabais

Préparation

1

À l’aide d’un mélangeur à pied, réduire tous les ingrédients en boisson lisse. Goûter et ajouter un peu plus de miel ou de sirop d’érable, au goût.

2

Verser dans deux grands verres et servir immédiatement ou réserver au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0

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