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Flétan au Saint-Paulin et crème d’oseille

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 1 laitue romaineToprabais
 4 x 150 g (4 x 5 oz) flétan de l'Atlantique ou morue charbonnièreToprabais
 90 g (3 oz) saint-paulin canadien
 30 g (1 oz) échalote, hachéeToprabais
 45 ml (3 c. à soupe) huile d'oliveToprabais
 250 ml (1 tasse) fumet de poisson
 15 ml (1 c. à soupe) vermouth ou de Noilly Prat
 250 ml (1 tasse) vin blanc
 jus d'un citronToprabais
 sel et poivreToprabais
 23 ml (1 1/2 c. à soupe) crème à fouetter (35 %)Toprabais
 60 g (2 oz) purée d'oseilleToprabais

Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C/350 °F.

2

Enlever les plus grosses nervures de la laitue et plonger les feuilles dans l'eau bouillante salée pendant quelques secondes. Laisser refroidir et les étendre sur un linge ou un papier absorbant.

3

Déposer le poisson sur les feuilles de laitue, ajouter ensuite une tranche de fromage sur chaque morceau. Saler et poivrer.

4

Envelopper chaque portion de poisson dans les feuilles de laitue.

5

Dans une casserole évasée, faire dorer l'échalote hachée dans l'huile d'olive. Ajouter les filets enveloppés, le fumet de poisson, le vermouth, le vin blanc et le jus de citron. Saler et poivrer.

6

Faire cuire au four de 6 à 8 minutes. Retirer les filets. Porter le jus de cuisson à ébullition pour le réduire à 125 ml (1/2 tasse). Ajouter la crème et l'oseille. Vérifier l'assaisonnement.

7

Déposer un filet dans chaque assiette et napper de sauce. Accompagner de riz servi à part.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0