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Croustilles aux flocons

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 500 ml (2 tasses) flocons de son « all-bran »
 375 ml (1 1/2 tasse) fromage, râpéToprabais
 15 ml (1 c. à soupe) persil, finement hachéToprabais
 Au goût, selToprabais
 4 oeufToprabais
 Au goût, poivre mouluToprabais

Préparation

1

Dans un bol, mélanger ensemble les flocons de son « All-Bran », le fromage, le persil et le sel.

2

À la cuillère, déposer le mélange dans 4 ramequins graissés; pratiquer une cavité au centre.

3

Casser 1 oeuf dans chaque cavité; ajouter du poivre moulu.

4

Faire cuire dans un four préchauffé à 180 °C / 350 °F de 15 à 20 minutes environ.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0

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