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Côtelettes de porc désossées à la sauce barbecue

Portions4 portionsPréparation15 minsTemps total15 mins

 1 c. à soupe d' huileToprabais
 4 côtelettes de porc désossées (1 lb ou 450 g), de 3/4 po d'épaisseurToprabais
 4 c. à thé d' assaisonnement cajun
 1/2 tasse de sauce BBQ Kraft Originale

Préparation

1

Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Entre-temps, parsemer les deux côtés des côtelettes de l'assaisonnement; presser pour qu'il adhère à la viande.

2

Faire revenir les côtelettes de chaque côté dans la poêle de 4 à 5 min ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (145 °F). Retirer du feu.Laisser reposer 3 min avant de servir. Accompagner de la sauce barbecue.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0

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