Options d'impression :

Bol de poke

Portions2 portionsPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

Riz
 250 ml1 tassede riz rond à sushi
 375 ml1 1/2 tassed’eau
 15 ml1 c. à soupede vinaigre de rizToprabais
Sauce
 60 ml1/4 tassede crème sureToprabais
 7,5 – 15 ml 1/2 – 1 c. à soupede sauce sriracha (ou autre sauce piquante)
Garnitures
 225 g1/2 lbde thon frais à sushi, coupé en cubesToprabais
 125 ml1/2 tassede chou rouge, finement tranché (environ le 1/4 d’un petit chou)Toprabais
 1petite mangue Ataulfo, pelée et coupée en désToprabais
 4radis, finement tranchés
 1avocat, finement tranché
 1oignon vert, ciselé
 15 ml1 c. à soupede feuilles de coriandre fraîcheToprabais
 Graines de sésame blanches et/ou noiresToprabais
 Sauce soya et huile de sésame grillé, pour servirToprabais

Préparation

1

Dans une passoire fine, disposer le riz et le rincer 2 à 3 fois. Bien égoutter.

2

Dans une casserole, ajouter le riz et l’eau. Porter à ébullition à découvert. Réduire le feu à doux, couvrir et cuire environ 10 minutes. Éteindre le feu et laisser reposer 10 minutes de plus.

3

Ajouter le vinaigre de riz et, à l’aide d’une fourchette, mélanger délicatement pour ne pas écraser le riz. Laisser tiédir.

4

Dans un bol, mélanger la crème sure avec 1/2 c. à soupe de sriracha. Goûter et ajouter plus de sriracha, au goût.

5

Dans un bol, ajouter la moitié de la crème sure épicée aux cubes de thon cru et mélanger délicatement pour bien les recouvrir. Goûter et rectifier l’assaisonnement au besoin. Réserver au réfrigérateur avec le reste de la sauce crémeuse épicée.

6

Répartir le riz dans deux grands bols. Garnir de chou rouge, de mangue, de radis, et d’avocat. Ajouter le thon. Parsemer d’oignon vert, de coriandre et de graines de sésame. Servir accompagné du reste de sauce crémeuse épicée, de sauce soya, et d’huile de sésame.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0