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BLT à la dinde sans pain

Portions1 portionPréparation10 minsTemps total10 mins

 2 tranches de laitue iceberg, 1-1/4 po d'épaisseurToprabais
 6 tranches (150 g) de dinde de charcuterieToprabais
 1 tranche de fromage Singles KraftToprabais
 1/4 tasse de tomate hachéeToprabais
 1 c. à soupe de miettes de bacon véritable Oscar MayerToprabais
 2 c. à thé de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft

Préparation

1

Placer une laitue iceberg entière sur une planche à découper, le trognon vers le haut. Couper une tranche de 1-1/4 po d'épaisseur du côté droit de la laitue. Puis, couper une deuxième tranche du côté gauche. Retirer le centre de chaque tranche, formant un bol avec 4 ou 5 feuilles bien nichées. Couvrir et réfrigérer les restes de laitue pour un autre usage.

2

Garnir 1 des nids de laitue avec 6 tranches (160 g) de dinde de charcuterie, 1 tranche Singles Léger, 1/4 tasse de tomate hachée et 1 c. à soupe de miettes de bacon véritable Oscar Mayer; arroser de 2 c. à thé de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft.

3

Couvrir de l'autre nid de laitue pour former un sandwich; couper en deux sur le travers pour servir.

Valeurs nutritionnelles

Parts 0